2017.03.01飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その６＆前田敦子デート報道
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その６＆前田敦子デート報道
こんにちは、元AKBセンターの
前田敦子ことあっちゃんの
新恋人デート報道に
不倫ニュースとかより
こうゆうニュースの方が
なんかいいなぁとほっこりする
AKBより乃木坂押し押しの
パルモ飯田橋駅から徒歩1分
腰痛治療改善専門家の川原です。
さて『炎症の対処法』です！
何事も物事に対し
どぅ反応するかが
大事です重要です全てです
清水富美加ちゃん
ベッキー 矢口真里
ゲスの極み乙女 カナブーン
どぅ反応対処するかで
更に事態は悪化するのか
大炎上になるのか活動休止に
なるのかはたまた干されるのか
何事も反応が大事ですね。
起きた結果はコントロール 出来ませんが それに対する反応は 自分次第 自分で最良の 反応を選びましょう
そんな訳で炎症にはアイシング
是非是非選んで下さいね★
さてアイシングの注意点
なのですが 低温火傷と
共に冷やす 冷やす姿勢です^ ^
横になれたら寝ながら
冷やすのがベストです
寝る姿勢はうつ伏せ、
仰向けではなく 横向き、
そして足の間にタオルかなにか
挟んで抱っこするような姿勢
これが良いですね。 これはですね
炎症してるところは
冷やさなき ダメよダメダメ
なんです古いけど。
ただ慢性腰痛の方は
基本筋肉が 凝り固まってるので
冷やす事で
炎症を起こしてない筋肉は
冷えて固まるんですね。
身体を全身に巡る血液も
アイシングしてる腰の
ところで 冷たくなり
それが全身に回るので
そのせいでも固まります。
なのでなるべくなるべく
姿勢により腰の筋肉が
固まらないようにしたいのです^ ^
事実一晩中仰向けで冷やし
翌日身体が固まってしまい
痛みが余計ひどくなった(＞＜)
そんな方もいらっしゃいました。
せっかくのアイシングも
正しい方法を守らないと
本当にもったい無いですからね。
では続きはまた次回に！
今日もブログを最後までご覧頂きありがとうございました。
さて、慢性腰痛の悩みだけじゃなく
現在、原因不明の肩こり、頭痛で お悩みのあなたへ
飯田橋ではまだまだ肩こり、頭痛の
患者様が多く、整形外科や
整骨院、整体に
通っておられます。
それにも関わらず症状が改善していない
患者様が多くいらっしゃるのも現実です。
「何とかして良くなりたい」
もしも、あなたが
この痛みをなんとかしたい。
でも治らなかったらどうしょう。。。
このまま一生頭痛に苦しんで
肩こりに悩んでいくの？。。。。
と言った不安な気持ちを持って
おられるのであれば…
そんな時はパルモ飯田橋にお越しください。
あなたが一歩踏み出した勇気
私が受け止めます。
私の技術はそんなあなたの為にあるのです。
施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に
入れて下さい！
一緒に痛みのない生活を手に入れましょう！
こちらをクリックしてください。
https://palmo-iidabashilp.jimdo.com/
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2017.03.01意外と知らない、捻挫と挫傷について
スポーツに限らず日常生活でも意外に多い「挫傷」。
挫傷（ねんざ）と捻挫は似ていますが異なるケガです。
捻挫・・・関節部の損傷
筋挫傷・・・筋肉自体の損傷
感じる痛みは同じかもしれませんが、それぞれに治療法が異なります。
今月の健康新聞は捻挫特集です。ぜひご覧ください。
こじらせることのないよう、早期受診を心掛けてくださいね。
挫傷をきっちり治したい人は整骨院まで！
整骨院は、『整骨・整筋・整膚』の三つを整えて、身体を正常な状態に導きます。
クスリを使わないので副作用が気になる人にも安心！
気になる身体のことは、なんでも整骨院に聞いてください。
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2017.03.01本当に必要な、「一日に飲む水の量」 その２
どうも、今年の目標は仕事では計画治療と猫背・Ｏ脚・骨盤矯正セミナーの充実とＤＶＤ化、プライベートでは年２回の家族旅行の院長の川原です。
さて、今月は前回の続きになりますが、最低限必要な水分の量は、体重○○㎏×30=○○mlです。
体重55㎏の人であれば、55㎏×30=１５６０ml=約１.５Ｌです。
これは最低限の量です。
理想は、２～３Ｌは欲しいところです。
さらに55㎏の人は、体重の60％で33㎏。
水だと33Ｌ(成人)。
一日３Ｌずつ飲んでいくと、約10日で体内の水がきれいに入れ替わる計算になります。
「そんなに飲んでないけど別に平気」という人は、ちょっと聞いてください。
身体は上手くできていて、足りない水は本来、尿や汗で排出すべき水を再利用しています。
お風呂の残り湯といったイメージでしょうか？
あまりいいことはなさそうですね。(笑)
「そんなこといっても飲めないよ」という人に、摂取のコツをお伝えします。
①少しずつ慣らす。
②一口ずつ。
③飲んだ量がわかるようにする。
毎日コツコツ増やしましょう。
多くの水を飲んでいくとお腹がチャポンチャポンになると思いますが、飲み続けると胃腸が綺麗になり吸収力も上がります。
それでは続きはまた来月。
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2017.02.28飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その５
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その５
＆ガッテン謝罪
こんにちは、NHKの生活情報番組
『ガッテン』のでの糖尿病の治療
予防に「ある特定の睡眠薬が効果」
の放送に公式HPでの謝罪と再放送中止
というニュースに正しい情報の伝え方
これはやはりなにより大切だなぁと
身が引き締る思いを感じた
パルモ飯田橋駅から徒歩1分
腰痛治療改善専門家の川原です。
ガッテンはとても良い番組ですので
これからも今回の事を踏まえ
更に良い番組になってくれるますね。
さてさて行きますよ～
炎症に対しての対処法はこれ
はい、アイシングです。
『冷たい湿布？』
・・・ダメです！！！！
『冷えピタ？』
・・・・ダメです２！！！
冷たい湿布や冷えピタは
含まれている成分により
感覚として冷たい感じはしますが
筋肉に傷が入り炎症を
起こしている場合は
効果はないと思ってください。
ですので氷、保冷材、アイスノンなど
物でしっかりとしっかりと
最低15分は痛いところを
冷やして下さい。
そして低温やけどに気を付けて下さい。
15分以上冷やせるなら
ずっと冷やして構いません。
風邪に気を付けて下さいね。
まずは冷やす事です。
そしてそこから次の段階の
対処法がございます。
続きはまた次回(^o^)／
今日もブログを最後までご覧頂きありがとうございました。
さて、慢性腰痛の悩みだけじゃなく 現在、原因不明の肩こり、頭痛で お悩みのあなたへ
飯田橋ではまだまだ肩こり、頭痛の
患者様が多く、整形外科や
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もしも、あなたが
この痛みをなんとかしたい。
でも治らなかったらどうしょう。。。
このまま一生頭痛に苦しんで
肩こりに悩んでいくの？。。。。
と言った不安な気持ちを持って
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2017.02.25【重要】最新予約空き情報
【重要】最新予約空き情報
本日土曜日は予約いっぱいとなっております。
2月27日 12時～14時
2月28日 12時～14時
3月1日 13時～14時
3月2日～3月4日 予約空き無し
初めての方はお昼に通院出来る方は
予約が埋まる前に早く
ご連絡下さい。
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2017.02.25【週末の気持ち】
【週末の気持ち】
今週も予約いっぱいの来院
ありがとうございました。
整体の予約が
平日10～12時7～20時と
土曜日は終日、
3月末まで一杯となっていて
新患さんの予約も取れません。。
そんな中患者様のお知り合いで
お困りになっている方々
こちらの時間の都合に
合わせてご紹介ご来院頂き
本当にありがとうございます。
そのご期待に添えるように
心より誠心誠意日々
技術知識、基本的人格の研磨に
磨きをかけて参ります。
今週も本当に本当に
ありがとうございました。
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2017.02.24【重要】新患さんとセミナー希望のあなたへ
【初診のあなたへお知らせ】
当院は予約優先制です。
午前中と夕方6時以降の
予約は3月末までいっぱいです。
日中は若干の空きがございますので
ご連絡お待ちしております。
【スキルセミナー受講希望のあなたへ】
31期は定員に達しました。
32期の開催は5月を予定しております。
詳細を知りたい方は
お電話、HPのお問い合わせ
よりご連絡下さい。
現在、原因不明の肩こり、頭痛で
お悩みのあなたへ
飯田橋ではまだまだ肩こり、頭痛の
患者様が多く、整形外科や
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2017.02.23飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その４＆理想の上司中居くん
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その４ ＆中居くんこそ理想の上司
こんにちは、理想の上司に中居くん
そんなニュースになるほどねぇと
感心、納得そして
うたばん＠昔やってた
石橋貴明と中居君がＭＣの歌番組
で中居君のおもしろさに
度肝を抜かれたのを
思い出したＳＭＡＰ世代の
パルモ飯田橋駅から徒歩1分
腰痛治療改善専門家の川原です。
ではでは
前回の続きでございます
炎上ではなく炎症の話です
炎上については村上大先生 @ウーマンラッシュアワー
に詳しく聞いて下さい
炎症については五大徴候として
発赤 疼痛 熱感 腫脹 機能障害 があります。
これは分かりやすく言うと
発赤＝痛い場所が赤みを帯びてる
発熱＝痛い場所もしくは全体的に熱を帯びる
疼痛＝痛みを感じる化学伝達物質の放出
腫脹＝血管の拡張、血液一部成分の流出
機能障害＝動かせない、動かすと痛む
……分かりやすいですか？
僕、TPPの話を以前分かりやすく
教えま〜すと経済評論家さんが
説明してくれる番組見てて
⁇…⁇…僕の聞き間違いなのか（焦）
分かりやすいはずなのに
全く分からない、いや、
録画してるしもう一度見てみよう！
….もう一度見てみる…
『余計に分からなくなった︎』
こんな事がこのブログで
ないようにと気をつけてます。
腰で例えると
発赤→腰の痛い場所が赤みを帯びてる
発熱→痛い場所が熱っぽい
疼痛→痛む
腫脹→痛い場所が腫れている
機能障害→鈍痛、腰が伸びない、曲がらない、立てない、座れないetc
というところでしょうか。
はい！
ここで炎症を見逃すポイント出ました。
それはそれは
慢性腰痛の方というのは
疼痛と機能障害を慢性的に軽度に
持ってる方がほとんどです。
これがいつもより酷いだけと
思い、また治療する先生も
腰が固くなったのが悪化しただけ
と両想いになってしまい
結果炎症に対する検査や見立てを
しないまま
『温めもみほぐす』という
事になってしまうんです。
例えセンス値０の僕の例えの時間です。
例)
6歳の息子がいつも出かける時に
靴を履くのが遅いんです。
言い訳は「靴がきついんだよ」
しかしきつくはなくて
単にだらだらしているだけ。
しかし実は本当にあっという間に
足が大きくなってた。だって成長期だもの！
で本当に靴がきつくなっていた。
しかしだらだらしてるのも
実際にあるので足が大きくなっていたのに
しばらく気付かず
本当に靴が破けていた。。。
どうでしょうか？？？今日の例え？？？
う～ん、いまいち、いまいちすぎる。
しかしクレームは無しでお願いします。
では次回は炎症の際の正しい対処法！
今日もブログを最後までご覧頂きありがとうございました。
さて、慢性腰痛の悩みだけじゃなく
現在、原因不明の肩こり、頭痛で お悩みのあなたへ
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2017.02.22飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その3＆misono熱愛発覚
↑腰の深い筋肉の炎症＝肉離れ、筋挫傷
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その3
＆ misono熱愛と倖田來未
今日も今日とて朝のニュースで
misonoの熱愛発覚情報をチラ見からの
二度見した 飯田橋駅から徒歩1分、
慢性腰痛治療、改善専門家の川原です。
倖田來未はむかーし
すっごく聴いてました、
嫁も好きだったんでCDやら
DVDやら買い込んで。
そういやどこにしまってるんだろう…
倖田來未も昔よりは
活動は減ってるのかな？
こんな感じでmisonoきっかけで
倖田來未を思い出す
アルアル話じゃないですか？？
もはやmisonoのことは忘れてるくらい。
ごめんなさい、misono,
自分だったら悲し過ぎる（涙）
さて炎症ですね～昨日の話の続きです。
炎症起こしてるかどうか？
これはプロなら望診、視診、
触診、各検査で120%分かります。
しかしそのプロは
少ないのが現実、事実ですね
その証拠に当院には他の
治療院や整骨院等に行ったけど
悪化したり治らなかった方が
ご紹介で多くいらっしゃり、
多くの方が炎症を起こしてます。
しかし多くの治療家が
炎症に対しての認識、知識、経験の
ボリュームが少ない為
『温め揉みほぐす』という
逆効果の対処をするのです。
あぁ同業批判の様にとられるかも。。。
しかししかしこのブログは
同業の先生達をかばうためのブログでなく
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ
送るブログという軸はブラさずに
お送りしていきます。
では続きはまた次回に(^^)/
さて、慢性腰痛の悩みだけじゃなく
現在、原因不明の肩こり、頭痛で お悩みのあなたへ
飯田橋ではまだまだ肩こり、頭痛の
患者様が多く、整形外科や
整骨院、整体に
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2017.02.21【驚き】飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その２＆清水富美加ちゃんとか 飯田祐馬fromカナブーン
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへ…その２
今日も今日とて清水富美加ちゃんと 飯田祐馬fromカナブーンのニュースを とりあえず見ちゃった パルモ飯田橋駅から徒歩1分
腰痛治療改善専門家の川原です。 いやぁ、いろいろあるんですな笑 昨日はアレキサンドロスの 誰とか言ってたから アレキサンドロスは完全 とばっちりだった訳ね、さすが芸能界。 そんな朝の気持ち良い目覚め、 昨日の強風はどこへやら。 やや出始めましたね花粉症 しかし毎年、今年は軽いかもと 言い続けてたら確かに なんとなく前より症状が軽いかも。 確実に10年前、いや5年前より軽い。 このまま緩やかにそして確実に 症状が緩和されていけばいいな。 そんな思ってたら油断して左目が 少し痒くてゴシゴシ。。 この少しが後々目を真っ赤に染め まぶたをお岩さんのごとく 腫れあがらせる事になろうとは この時は知る由もなかった… いえ、なってないんですけど 過去に経験があるので やっぱ怖いですよね、記憶が フラッシュバックしてきます。 さて覚えてますか、Rさんの 犯した過ち慢性腰痛をお持ちの方 に多いアルアル過ち覚えてますか？ アルアル過ちですよ？？ はい、それは 『腰を温め揉みほぐす』 エッエッエッエッ⁈
この下りは前回もありましたねぇ～
そうだよ早く続きを教えてよという
皆様の激を感じます
いや、不満ですね、クレームに近い(^^;
はい、慢性腰痛の方は
それがヘルニアだろうが
椎間板症だろうが
分離すべり症だろうが
はっきり言うと100％腰の筋肉は
慢性的な負担がかかり
虚血と言って血行不良が続き
それは本来あるべき柔軟性を失い
それは体の動きを正常に行えず
それは腰と言う身体の中心にある
上半身を支え下半身の動きの土台
になるという機能を完璧に
充分に果たせなくなっています。
それが慢性的な腰痛として
現実的に出現している訳です。
その痛みが急激に増した場合は
その筋肉が炎症を起こしたのです。
炎症を起こした筋肉は
もう温めても揉んでも
回復する事は望めないのです。
で・す・か・ら
炎症を起こしてなければ別ですよ。
はい、キーワードは炎症です。
炎症！？！？どうゆう事？
そうですよね～慢性腰痛をお持ちの方が
急激に痛みが増した時に
『いやぁちょっとバック転したんだよね』
とか
『気分良くてフラフープを100時間やったんです』
なんて理由はほとんどなくて
『特に原因はないんだけどいつもの腰痛が悪化して。。』
という場合がほとんどです。
これがさっき言った話です。
【それは本来あるべき柔軟性を失い
それは体の動きを正常に行えず
それは腰と言う身体の中心にある
上半身を支え下半身の動きの土台
になるという機能を完璧に
充分に果たせなくなっています。】
＝日常生活で筋肉が痛んでしまう
という事です。
例えましょう
例えセンスが皆無の僕が頑張って例えましょう。
(例)
男女関係、教師と教え子の関係と同じです
根本的な信頼関係が失われた時に
終わりは突然やってくるのです。
皆さん『なるほど！！！！！！』
ありがとうございます！
これは僕の妄想の皆さんの
リアクションかもしれません。
えぇ例えセンスが皆無と自覚してます。。。
それでもなんとか皆さんに
分かりやすく伝えたい
そんな衝動が僕を立ち上がらます。
そんな現実的効果的かつ
専門的で実績から語るブログは
飯田橋で腰痛を改善させたいあなたへです。
この続きはまた次回に(^^)
今日もブログを最後までご覧頂きありがとうございました。
さて、慢性腰痛の悩みだけじゃなく 現在、原因不明の肩こり、頭痛で お悩みのあなたへ
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それにも関わらず症状が改善していない
患者様が多くいらっしゃるのも現実です。
「何とかして良くなりたい」
もしも、あなたが
この痛みをなんとかしたい。 でも治らなかったらどうしょう。。。 このまま一生頭痛に苦しんで 肩こりに悩んでいくの？。。。。
と言った不安な気持ちを持って
おられるのであれば…
そんな時はパルモ飯田橋にお越しください。
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