こんにちは、東京都千代田区、ＪＲ飯田橋駅東口から徒歩1分で頭蓋骨矯正、骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としてます「パルモ飯田橋整骨院」の川原です。

さて今日は顎関節症のあなたが

自分で出来るセルフマッサージ

その①、咬筋という筋肉です。

下アゴの骨と頬の骨に着いて

字のごとく咬む時に使う筋肉

これが凝り固まってしまうと

顎が痛くなってしまうんですね～

写真の頭蓋骨のピンクのテープ

僕の顔のピンクのテープのところ

そこが咬筋です。今回のポイント。

ここを人差し指中指の二本で

軽～くマッサージします。

神経も走ってますので力任せに

グリグリするのは無しですよ～

余計余計痛くなりますよ～

ぜひぜひお試しくださいね。

それではまた次回に(^^)/

動画でご覧になりたい方は

こちらをどうぞ☆

今日もブログを最後までご覧頂きありがとうございました。

 

現在、原因不明の肩こり、頭痛で

お悩みのあなたへ

飯田橋ではまだまだ肩こり、頭痛の

患者様が多く、整形外科や整骨院、整体に

通っておられます。

それにも関わらず症状が改善していない

患者様が多くいらっしゃるのも現実です。

「何とかして良くなりたい」

もしも、あなたが

この痛みをなんとかしたい。

でも治らなかったらどうしょう。。。

このまま一生頭痛に苦しんで

肩こりに悩んでいくの？。。。。

と言った不安な気持ちを持って

おられるのであれば…

そんな時はパルモ飯田橋にお越しください。

あなたが一歩踏み出した勇気

私が受け止めます。

私の技術はそんなあなたの為にあるのです。

施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に

入れて下さい！

一緒に痛みのない生活を手に入れましょう！

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顎関節症が前より酷いあなたへ…その２

 

こんにちは、東京都千代田区、ＪＲ飯田橋駅東口から徒歩1分で頭蓋骨矯正、骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としてます「パルモ飯田橋整骨院」の川原です。

 

さてマウスピースだけでは

『顎関節症』の完全回復が

難しいというところまででした。

 

では顎関節症で行われる

『認知行動療法』について

説明致しますね。

 

これは顎関節症の原因になる

患者さん１人１人それぞれの

日常生活動作での癖や習慣を

見つけ認識してもらい

これをやめる様に意識してもらう

治療法です。つまり患者さん自身が

気付かなかった「くせ」を発見して

その「くせ」を修正することです。

シンプルですが根本解決の為には

欠かせない大切な事ですね。

 

あなたには当てはまりませんか？

☑食いしばり

☑うつ伏せで寝る

☑歯ぎしり

☑頬杖をつく

☑片方で物を噛む

☑高い枕を使っている

☑硬いものが好物

まだまだたくさんあるんです～

では続きはまた次回に！！！

 

顎関節症が悪化してお困りのあなた

今すぐパルモ飯田橋整骨院にご連絡下さい！

予約・お問い合わせはこちら↓↓

０３－５２１０－７７００

電話で「ブログを見た」とお伝えください

ＨＰリニューアルしました ^^) 　https://www.palmo.be

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顎関節症が前より酷いあなたへ…その1

 

こんにちは、東京都千代田区、ＪＲ飯田橋駅東口から徒歩1分で頭蓋骨矯正、骨盤矯正、姿勢矯正、整体治療を得意としてます「パルモ飯田橋整骨院」の川原です。

 

顎関節症でお困りの方の来院が

とっても多いんですよ～

 

そしてほぼほぼ過去に一度

痛くなりマウスピースを作り

様子をみていた方ばかりです

 

いろんな理由があるのですが

 

顎関節症とは口を開けようと

 

動かす為の筋肉や顎関節が痛む

 

症状ですので

 

マウスピースは睡眠中に使用する事で

 

夜間の寝ている時の噛み締め、

 

歯ぎしり等からの顎関節や

 

筋肉への負担を軽減させるのが

 

大きな目的となっております。

 

ですので夜間以外にも顎関節、筋肉に

 

負担がかかる原因がある場合は

 

マウスピースだけで顎関節症が

 

完全回復することは難しいのです。

 

では続きはまた次回に！

 

顎関節症が悪化してお困りのあなた

 

今すぐパルモ飯田橋整骨院にご連絡下さい！

 

予約・お問い合わせはこちら↓↓

０３－５２１０－７７００

電話で「ブログを見た」とお伝えください

 

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捻挫を軽く考えたらダメですよ。

シップは炎症を抑えるだけで、ケガを治してはくれません！
よく捻挫は“クセ”になるといいますが、それはまだ完治していない“負傷中”のままなのです！

今月の健康新聞は捻挫特集です。
ぜひご覧ください。
捻挫をきっちり治したい人は整骨院まで！

整骨院は、『整骨・整筋・整膚』の三つを整えて、身体を正常な状態に導きます。
クスリを使わないので副作用が気になる人にも安心！気になる身体のことは、なんでも整骨院に聞いてください。

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今年の目標は、仕事では計画治療と猫背・Ｏ脚・骨盤矯正セミナーの充実とＤＶＤ化。
プライベートでは年２回の家族旅行の院長の川原です。

さて、身体をよりよい状態に保つために不可欠なのが、「水」「食物」「睡眠」の３つの要素です。
今回から「健康に欠かすことのできない３つの大切なこと」としてお送りします。
この３つの改善で、治療効果は高まり、痛みや疲れがすっきり取れる。
痩身、美肌、むくみ改善、美髪、いつも元気で気分がいい、ニコニコしていられるなど、いいことだらけです。
ぜひ、お試しください。

１回目は「水」についてです。
いきなりですが、こんなことありませんか？
身体が重い、だるい。足がむくむ。お通じが悪い。尿の回数が少ない(１日５回以下)。目が乾く。唇が渇く。肌のツヤが悪い。
一つでも当てはまれば、今回の話は要チェックです。
水を飲むことで得られるメリットは、代謝の上昇→体内の老廃物の排出加速→回復のターンオーバー(回転)の向上→痛みの早期改善。
デトックスによる美肌、便秘、ダイエット効果。血液循環向上による、冷え症、むくみ、だるさの改善効果です。

来月も続きますが、詳しくは当院までお問い合わせください。

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受付時間変更のお知らせ
1/26（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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あけましておめでとうございます。

近くで・便利で・身体に優しい。
今年は整骨院で健康はじめ！

今月の健康新聞もぜひご覧ください。

整骨院は、『整骨・整筋・整膚』の三つを整えて、
身体を正常な状態に導きます。
クスリを使わないので副作用が気になる人にも安心！

新しい年、気になる身体のことは、なんでも整骨院に聞いてください。

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あけましておめでとうございます!!

今年の目標は、仕事では計画治療と運動連鎖メソッドのセミナーの充実とＤＶＤ化。プライベートでは、年２回の家族旅行の院長の川原です。

今年も苦痛の除去と安心の提供。
痛みやケガを解消する正しい知識を皆さまにお伝えしていきますので、
よろしくお願いします。

今月は筋膜の癒着についてのお話です。

全身の筋肉は膜で覆われています。
例えるならオレンジの果肉が筋肉、皮が筋膜です。
この膜が隣接する膜と付着してしまうことを、筋膜癒着＝Ｆｕｚｚ(ファズ)といいます。

就寝中や長時間の同一姿勢でつくられる傾向にあります。
仕事の後や、寝起きに行っている、腕を上げて身体を反らせる無意識の伸びは、脇の下から肩にかけてのＦｕｚｚを取り除くよう、
脳が指令を出しているものと考えられます。

Ｆｕｚｚが進行すると身体は可動域が失われ、筋力も低下。
最悪の場合、Ｆｕｚｚの断裂と筋断裂を併発させます。
硬くなったオレンジの皮を無理に剥こうとして
中身が壊れてしまうイメージです
。年齢を重ねると身体は徐々に固くなり、
Ｆｕｚｚの蓄積は自然治癒力をもってしても解消できません。

運動連鎖メソッドはＦｕｚｚに対しても有効です。
詳しくは当院までお問合せください。

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